Дорожное путешествие

Сегодня практически в любом журнале или газете можно встретить объявления различных фирм, которые обещают за короткое время сделать недовольных своим весом женщин такими же стройными, как голливудские дивы. Хотелось бы сразу предупредить: худея более чем на 400 граммов в неделю можно нанести серьезный урон своему здоровью.

В первые дни потеря веса происходит не за счет жировой ткани. Все дело в том, что когда мы нарушаем свой обычный рацион, чтобы приблизиться к идеальному весу, организм начинает протестовать, пытается защититься. Сначала организм теряет воду, затем белки и только потом наступает очередь жиров. Быстрое похудение является для организма самым настоящим стрессом.
Давно подмечено, что комплекция человека зависит не только от его питания. Некоторые люди с излишним весом, едят меньше людей с нормальным весом. Но бывает и наоборот: любители много покушать сохраняют стройную фигуру всю жизнь. Дело тут в том, что наших генах запрограммирован вес, к его достижению и стремиться организм, игнорируя наши привычки питания.
Для быстрого приведения фигуры в порядок часто предлагаются ускоренные диеты, которые якобы гарантируют успех. Прежде всего, они связаны с ограничением выбора продуктов и резким снижением их количества. Что в результате? Организм недополучает белки, микроэлементы, в том числе кальций, который необходим каждой женщине.

Осторожнее следует относиться и к разнообразным БАДам, способствующим очищению организма от «шлаков». Все соединения, которые возникают при расщеплении веществ, должны выводиться только естественным путем.

Коварность быстрого похудания и в том, что его эффект всегда очень непродолжительный. После окончания курса такой диеты у человека появляется повышенный аппетит, и вскоре набирается прежний вес. Человек снова садится на диету. Получается замкнутый круг. Следует помнить, что колебания веса в конечном счете приводят к серьезным нарушениям обмена веществ, возникновению проблем с сердечно – сосудистой системой. Практика доказывает: чем медленнее и планомернее вы теряете вес, тем больше шансов, сохранить достигнутый результат надолго. Худеть желательно под контролем специалиста, что поможет избежать многих ошибок. После окончания курса диеты необходима строжайшая дисциплина в образе жизни и питании. Самой главной задачей на данном этапе является – потреблять энергии меньше, тратить больше. При подсчете калорий желательно не добирать 30 % по сравнению с нормальным количеством. И конечно самым важным оружием в борьбе с лишним весом является движение – бег, плавание, езда на велосипеде. Занятия спортом благотворно влияют на обмен веществ, укрепляют мышцы, препятствуют отложению жира.

Вопрос о том, какой вес можно считать нормальным, нельзя отнести к категории простых. Довольно долгое время он рассчитывался по формуле: рост в сантиметрах минус 100. Сегодня широко применяется определение оптимальной жировой массы. В норме жировой ткани в организме должно быть 15 % от веса. Если жира на 10-15 % больше нормы, то можно говорить о излишнем весе. Read more...

Бросить курить не просто, но можно!

• 70 процентов курящих людей хотят бросить курить. Read more...

Артериальная гипертония — самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. В нашей стране гипертонией болеют до 40 процентов взрослых людей, у лиц старше 65 лет она достигает 60 процентов.
Что такое гипертония?
Read more...

I. Проект Закона «О службе скорой медицинской помощи и статусе её сотрудников», опубликованного в журнале «Врач скорой медицинской помощи», 2009, №3 . В первой главе, статья 1-я, приводится термин «Минимально необходимые лечебно-диагностические мероприятия» (стр. 4). Это выражение давно признано неудачным, так как даёт возможность недобросовестному медицинскому работнику сузить объём необходимых лечебно-диагностических мероприятий, ссылаясь на положение закона, тем более, что в проекте не оговаривается, что означает «минимально-необходимые», что является критерием? Гораздо правильнее использовать понятие «оптимальные, необходимые в соответствии с протоколом», тем более, что в определении протоколов (стр. 6), употребляется именно этот термин: «необходимые лечебно-диагностические мероприятия», что не вызывает возражения.

Далее, что касается понятий 1.«Скорая медицинская помощь» и 2.«Неотложная (отсроченная) медицинская помощь».

1. Скорая медицинская помощь - комплекс лечебно-диагностических и тактических мероприятий при состояниях, требующих срочного медицинского вмешательства (ст. 39 ФЗ «Основы законодательства РФ об охране здоровья граждан»).

2. Неотложная (отсроченная) медицинская помощь - комплекс лечебно-диагностических и тактических мероприятий при состояниях, не требующих (выделено нами) срочного медицинского вмешательства. Авторы «Проекта», (которые пожелали остаться неизвестными), предлагают чётко определить понятия «Станция скорой медицинской помощи» и «Станция скорой и неотложной медицинской помощи» (стр. 4).

Удалось ли это авторам? В семантическом (смысловом) плане понятия «скорая» и «неотложная» - синонимы, так как неотложная помощь, это помощь, которую (как следует из названия) нельзя откладывать, её нужно оказывать неотложно, экстренно, скоро ! А теперь посмотрим, как авторы «Проекта» определяют понятие «неотложное состояние». На стр. 5 читаем: «Неотложное состояние – внезапно возникшее патологическое изменение функций организма человека, угрожающее его жизни, здоровью или окружающим его лицам» (выделено нами). Но ведь только что, на предыдущей, 4-й странице авторы отождествляли слово «неотложная» со словом «отсроченная». Так можно ли отсрочить оказание помощи при состоянии человека, угрожающем его жизни? Думается, путаница возникла из-за того, что у самих авторов нет ясности в этих определениях. Под термином «Неотложная помощь» они, очевидно, имели в виду службу продлённого приёма при поликлиниках, врачи которых должны оказывать помощь при повышении температуры, ухудшении течения гипертензивной болезни, других нежизнеопасных обострениях хронических заболеваний. За этой службой издавна укрепилось название «Неотложка», что не соответствует истине (В.А.Фиалко, Терминологический словарь, Екатеринбург, 2003, 2005, 2006, 2007). Она является структурой поликлиники и никакого отношения к скорой помощи не имеет. Единственная связь названной структуры со скорой помощью заключается в том, что чем лучше работает Пункт Продлённого Помощи на Дому (ППНД), тем меньше необоснованных (непрофильных) вызовов будет поступать на скорую помощь.

Так может быть не стоит (который раз)! «изобретать велосипед», «наступать на грабли», а следовать зарекомендовавшим себя классическим канонам: скорая помощь (как структурная единица) оказывала, оказывает и будет оказывать скорую, неотложную, экстренную помощь, ( имея в виду, что все эти слова - синонимы). А помощь, которую, действительно, можно отсрочить, будет оказывать служба продлённой помощи при поликлинике. Кстати, как и скорая помощь, она должна иметь свои «Правила вызова», так как всякая солидная организация должна работать в соответствии с утверждённым регламентом. И не будет путаницы в умах и каждый будет заниматься своим делом. А называть службу «Скорая и неотложная медицинская помощь» - это равносильно термину «Скорая и скорая медицинская помощь», так как уже упоминалось о том, что скорая и неотложная – синонимы. То, что принято называть «неотложной помощью», правильнее – «продлённая ( по времени, после окончания дневного приёма вызовов в поликлинике), помощь на дому» - эта служба должна работать при поликлинике. Почему эти две службы должны быть разделены? Во-первых. Вызовы к больным, не нуждающимся в оказании экстренной помощи, число которых из-за недостаточной работы поликлиник всё возрастает - создают дополнительную, неоправданную нагрузку на скорую помощь, что при недостаточном количестве бригад, в условиях ухудшающейся транспортной доступности - приводит к увеличению времени «доезда» или попросту - к опозданиям к тем больным, которые в экстренной помощи действительно нуждаются. Во-вторых. Такое «смешение жанров» таит ещё одну опасность. Попадая не раз и не два к больному, которому нужен не врач скорой помощи, а участковый врач или даже сестра, врач скорой помощи приходит к выводу, что спешка, связанный с ней риск – не оправданы. Он отвыкает от работы в экстремальных условиях, он перестаёт быть врачом скорой помощи, и это страшно, так как от этого когда-нибудь пострадает именно больной, нуждающийся в экстренной, скорой помощи ! (Вспомните старую притчу о пастушке, который прибегал в деревню с криками волки!).

Полный вариант статьи смотрите на сайте 03-ektb.ru

Подробности www. corp-enliven. narod. ru Американский кардиолог дает четыре рекомендации, которые помогут вам надолго обойтись без лекарств для поддержания здоовья вашего сердца: физическая активность, регулярное здоровое питание, наполнение организма оксидом азота, регулярный контроль основных параметров своего организма.
Эксперт по влиянию холестерина на сердце и сотрудник Canyons Medical Center /Сэнди, штат Юта, США/ доктор Майкл Коббл приводит несколько простых и в то же время принципиальных советов, которые позволят защитить сердце от возможных болезней. По словам кардиолога, главное для обеспечения и поддержания работы важных сердечных функций – это оставаться физически активным. Доктор Коббл говорит, что надо заставлять себя двигаться каждый день любыми способами: подниматься по лестнице на свой этаж, если вы живёте в многоквартирном доме, выходить в ближайший парк на прогулку, купить велосипед и ездить на нём в магазин. Необходимо найти все возможные пути, благодаря которым ваши мышцы будут работать при движениях как ног, так и рук. Более того, как бы ни хотелось избежать занятий спортом, но хотя бы пол часа в день надо посвящать умеренным или интенсивным физическим нагрузкам. Отличным решением для выполнения этого условия может стать активная прогулка с собакой или игра в баскетбол или футбол с друзьями или семьёй.
Read more...

Вы собираетесь в старинный русский город Ярославль. На отдых, по работе или проездом - это не важно. Где остановиться на ночь? Вот вопрос, который коснется каждого. Ярославль входит в золотое кольцо России, поэтому он не страдает недостатком туристов, особенно иностранцев. Для них в городе построены несколько 4-х звездочных отеля, ну и остальные гостиницы тоже хотят по максимуму завлечь желаемых гостей к себе. В связи с этим встает проблема большой цены гостиничного номера в любой гостинице. Какая есть альтернатива? Посуточная аренда квартиры. Цена квартиры на сутки всегда меньше стоимости аналогичной комнаты в гостинице. Разберемся, что лучше посуточная аренда квартиры или номер в гостинице ?

квартира на сутки Ярославль

цена от 550 до 2500 рублей ; наличие кухни в квартире; широкий выбор квартир, в том числе в историческом центре города; предоставление отчетных документов; встреча на ж/д вокзале; предоставление услуг такси по более низкой цене;

Дорогие дамы и господа! Хочу вас пригласить в наш славный город Ярославль, где этим летом будет отмечаться 1000 лет со дня основания города! И поэтому рекомендую тем, кто захочет приехать в наш город на великий праздник, за ранее побеспокоится о бронировании мест в гостинице или снять квартиру на сутки! Как говориться готовь сани летом, а велосипед зимой! Приезжайте будет весело! Милости просим в наш красивый город, будем рады встречи с вами!

Мы предлагаем посуточную аренду квартир для тех, кто уважает себя и считает свои деньги.

Ярославль – один из красивейших городов нашей страны.

Эта изюминка «Золотого кольца России» начала свою историю около 1000 лет назад, когда ростовский князь Ярослав Мудрый основал в месте слияние Волги и Которосли город-крепость, назвав ее в честь себя. Ярославль должен был обезопасить подступы к крупнейшему тогда городу Ростову Великому. За несколько веков Ярославль превратился из небольшого форпоста в огромный город, который стал одним из центров культуры и торговли древнего государства. По количеству храмов и монастырей он соперничал со столицами многих княжеств. А его удачное географическое положение позволило стать крупнейшим пунктом торговых маршрутов. Через Ярославль проходили торговые пути в страны Востока (по Волге) и Европы (через Архангельск). Многие купцы имели в городе свои подворья. Высоко было развито ремесленное производство, промысел рыбы, иконопись, архитектура. Высокими темпами шло строительство. К XVII веку Ярославль по количеству населения вышел на второе место в стране, уступив только Москве. Не отставало в своем развитии и искусство. В конце XVII века в Ярославле открылся первый в России общедоступный театр. С основанием Санкт-Петербурга Ярославль потерял свое значение главного торгового пути с Западом, но стал развиваться как промышленный центр.

На днях услышала диалог двух второклашек. Одна другой сказала: «Мне не купят велосипед….Разве ты не знаешь? Кризис!»

Я подумала, что если кризис дошел до детей, то это уже серьезно. И с этим нужно что-то делать. Помните проф.Преображенского из «Собачьего сердца», который утверждал, что разруха начинается в головах, а не в стране? Возьму на себя смелость утверждать, что кризис тоже начинается в головах. Разумеется, средства массовой информации утверждают обратное. Они изображают кризис, как что-то неизбежное, независящее от нас, что рано или поздно коснется каждого, как эпидемия чумы. Они рассказывают о том, как кризис дошел даже до миллиардеров в Арабских Эмиратах. Идут повальные увольнения, сокращения зарплат и лишения льгот. Вокруг настоящая паника. Те, у кого есть сбережения, стараются их потратить, те, у кого их нет, переживают из-за страха стать совсем нищими. Так что же делать в этом кризисном мире? Из каждой ситуации есть выход. Всегда. И у каждого человека есть выбор. Всегда. Это непреложная истина. Закон этого мира. Если вам кажется, что выбора нет, это тоже ваш выбор. Вы просто отказались его искать. Можно уподобиться герою «Бриллиантовой руки» Лёлику, который рвал на себе волосы и кричал: «Шеф! Все пропало! Все пропало!» А можно уподобиться и его шефу… Не в смысле кражи бриллиантов….а в смысле самообладания и поиска решения выхода из создавшейся ситуации. И так, давайте здраво смотреть на вещи. Для начала разберемся со СМИ. Что же телевидение радио и газеты выдают за истину? Read more...

Здравствуйте!

Я не буду Вам говорить что предлагаю Вам беспроигрышную стратегию игры в онлайн рулетку , или предлагаю методику  как  обмануть рулетку , потому как в этом случае я бы просто Вам соврал, а врать я не люблю! Ведь таких стратегий и методик в рулетке или как и в любой игре просто не бывает, вы можете только увеличивать Ваши шансы на выигрыш, отрабатывать свою методику и отрабатывать ее так чтобы не оставаться в минусе -выигрывать и, закрепляя результаты, применять знания уже на практике. Для каждого это индивидуально. Опыт, опыт...И еще раз повторюсь-индивидуальный опыт каждого!

Я предлагаю Вам методику и стратегии которые позволят Вам выигрывать значительные суммы денег за короткий промежуток времени и при этом минимизировать свои потери и не проиграть!

Четкая система, строго систематизированная, следуя которой Вы узнаете, как выиграть в рулетку , сможете зарабатывать сотни, а то и тысячи евро в месяц, здесь уже зависит все от Вас и размеров Вашего депозита. Любое казино, в том числе и казино-онлайн -это деньги, и деньги немалые! Так почему же не применить должные знания и не упустить возможность крупно заработать на этом?

В чем плюсы рулетки онлайн ? А в том, что Ваше время никем и ничем неограниченно, вы можете ставку сделать в данный момент или же чуть позже-есть возможность анализировать. К тому же размеры ставок в онлайн-рулетке возможны самые минимальные, порой от одного цента, в отличие как от реальной-ставки гораздо больше и иногда достигают десятки долларов за минимум, и имеют жесткий порог ограничений при удвоении.

Говоря о удвоении, я имею ввиду всем известный принцип Мартингейла , который неумело используют многие новички при игре в рулетку или неопытные трейдеры при торговле валютой на рынке Форекс. Да,... вроде бы и система приносящая прибыль, но это только на первый взгляд. Допустим при ставках только на красное вы удвоили и не выиграли и так несколько раз удваиваете ставку в геометрической прогрессии. В реальном казино Вам поставят порог верхнего ограничения, потому как эта ситуация может здорово нанести удар по финансовой репутации заведения, в онлайн-казино наоборот, вроде бы ставки сверху мало ограничивают, за то есть тенденция выпадения одного цвета до 23 раз, как было на моем опыте и еще хуже если это чередуется с выпадением зеро. Новички подкупаются на такую систему и проигрывают, но стоит подумать и о рисках-ведь глупо ставить 512 кровно заработанных баксов чтобы выиграть один 1 доллар.

Здесь я отвлекусь и приведу пример таких проектов как Cash GenerationPro и тому подобные которые можно встретить в виде банеров на новостных порталах с предложением заработка до 500 евро в день , причем авторы утверждают, что они были в свое время кошмаром игровых заведений и известную систему Мартингейла переименовали как-то по своему и заново изобрели велосипед. Я не хочу никого порочить и клеветать, но я очень долго смеялся, а потом мне стало грустно от того как у нас обманывают людей. Это же полный развод! Суть в том, что создатели проекта это или сами организации, представляющие казино или же лица работающие по партнерской программе в этих организациях и процент проигрыша, поверивших в эту ложь людей, перепадает на руку разработчикам вот таких сомнительных проектов. Все рассчитано здесь на новичков которые  только осваивают азы  интернет-заработка . И очень Вас прошу-не ведитесь на такие проекты-ЭТО ПОЛНЕЙШИЙ ЛОХОТРОН! Более, скажу, что ставки на шансы весьма опасные сами по себе в рулетке . И возможность слить Ваш депозит на сто процентов Вам обеспечен. Собственно чего от Вас и ждут. В онлайн-рулетке в отличие от реальной встроен программно генератор случайных чисел (ГСЧ) и хоть он и равновероятен как и процесс выпадения чисел в реальной рулетке но есть и свои отличия, особенно на ставках на равные шансы.Все сказанное касается и различных программ-ботов, снайперов и всяких статистов, якобы помощников в игре, хотя реально это тот же развод и все эти разработчики сомнительного ПО имеют куш с покупки Вами программы и с Вашего проигрыша по партнерской программе, ведь заметьте- все они предлагают якобы проверенный список казино, вот в этом и есть подвох, этот список является партнерским. В реальной рулетке выпадение одного цвета вероятно тринадцати раз подряд максимум, напротив как в онлайн это не соблюдается...Ну...за то можно много раз удваивать, но не факт, что Вы выиграете, скорее наоборот. В этом собственно и есть минус такой игры, но математика и здесь работает- все достаточно объяснимо. И можно работать в плюс к своему карману и не проигрывать!!!!!!! Предлагаю Вам посетить наш сайт и вы узнаете как гарантированно выиграть в рулетку причем играть сможете абсолютно в любом месте, и играть успешно, а не работать по чьей-то партнерской программе.

С уважением, Валерий Молохов.

Здравствуйте, уважаемые читатели !
Меня зовут Александр Костин и являюсь преданным фанатом бодибилдинга и спорта в целом. 
В самом начале моего «железного пути», это было примерно лет 7 назад, я часто думал, представлял и мечтал о том, каким стану буквально через пару месяцев или даже недель. Read more...

Вы уже три года хотите собрать добрых, старых друзей, людей, коими дорожите, с которыми связаны те или иные моменты жизни, события, однако в силу каких-то обстоятельств Вы не виделись несколько десятков лет. С тем или другим Вы учились в колледже, с кем-нибудь в институте, с кем-то вместе трудились, с остальными проводили свободные дни, или проживали в одном доме. А может, путешествовали на велосипедах. Однако в суете будней Вы все больше контачите по мобильнику, поздравляя друзей с 23 февраля? А как было бы здорово собрать всех товарищей вместе! Многие из них, скорее всего, даже не знакомы, и Вы волнуетесь, что не будет дружной встречи. Но Вы же знаете, что решение есть!

Чтобы собрать друзей, Вам достаточно позвать товарищей на встречу, остальное Вам помогут провести мастера своего дела! Вы слышали о team building мероприятие, получившее широкое распространение последние несколько лет? Этот тренинг, наполненный упражнениями направленных, на формирование команды, улучшение межличностных отношений. Если группа состоит из близких и хороших друзей - то такой тренинг поможет Вам улучшить дружеские взаимоотношения, отдохнуть посмотреть на друзей с другой стороны, может, открыть в них новые грани, возможности, способности и качества. Если же Вы находитесь в ситуации, когда Ваши друзья малознакомы между собой, то team building один из лучших способов установить дружеские отношения. Ваши гости не только познакомятся, но и сблизятся! Тему встречи можно выбрать абсолютно любую из предложенных Вам организаторами или придумать самостоятельно или совместно с организаторами! Можно сделать костюмированную вечеринку, продумать мелодичное сопровождение встречи, оформить помещение, а также организовать угощения! Все это за Вас организуют мастера своего дела. Будут учтены малейшие мелочи, и тренинг будет адаптирован именно под Ваших друзей!

Потому, оставьте Ваши волнения! Поскольку team building тренинг - это модный, полезный, эффективный, оригинальный и современный способ провести запоминающееся событие, которое останется в сердцах Ваших друзей на длительное время. Быть может, это станет хорошей традицией, и возможно, через некоторый промежуток времени Ваши друзья проведут аналогичную встречу, где Вы будите наслаждаться общением с родственниками, но и познакомиться с интересными людьми!

Мечтали ли вы когда-нибудь создать свой собственный автомобиль? А основатели Local Motors Джефф Джонс и Джей Роджерс решили воплотить свою мечту в реальность.
А начиналось все как и водится в Америке в простом гараже.

Сайт этих ребят открылся всего два года назад, но уже сейчас в сообществе Local Motors четыре тысячи инженеров, промдизайнеров, и фанатов. Их идея объединила незнакомых людей из разных уголков земли, незнакомх друг с другом, которые собираются в интернете ради общего дела, и сообща достигают цели. Цель сообщества Local Motors - конструировать и делать машины, которые нравятся им самим. Первый результат уже есть, спроектированный Санго Кимом истребитель Rally Fighter уже продается в Америке ограниченным тиражем в 2000 штук. Цена на автомобиль высока - 50000 долларов, но автомобиль того стоитведь это штучный товар! Rally Fighter имеет трубодизельный двигатель мощностью 265 л.с. объемом 3 литра. На момент написания поста было сделано 66 предварительных заказов на изготовление автомобилей Rally Fighter.

Самое интересное во всем этом, что чертежи машин может взять на сайте любой зарегистрированный пользователь. Это практически фрисурс Есть некоторые ограничения, но почти все проекты можно дорабатывать самостоятельно и построить на их базе свой автомобиль.
Я бы предложил нашему ведерному заводу, доработать какойнибудь концепт Lokal Motors и начать его выпускать, но боюсь они и там облажаются.

Сайт-сообщество работает примерно так. Организуется конкурс на концепт-кар "какую будем машину делать?" Пользователи-конструкторы присылают свои варианты. Пользователи сайта, в том числе те кто заинтересован в покупке авто, обсуждают решения (какой будет дизайн, какие материалы применяться, насколько экономичным будет авто, как снизить его себестоимость и многое другое). Голосованием выбираются наиболее достойные модели будущих авто. Затем пользователи совещаются, где можно разместить заказ на комплектующие, где собирать машину, где красить ит.д. Администрации сайта выбирает лучшую модель и координирует ее производство. Read more...